Du är så j*vla värdelös!

Jag har den senaste tiden haft ypperligt intensiva tillfällen att fundera kring det mänskliga värdet. Upprinnelsen till tankarna har dock inte varit teoretiska eller filosofiska utsvävningar – grunden har varit mycket mer handfast: jag försöker att komma tillrätta med vissa utmaningar som jag har, och en av dessa utmaningarna är en närmast patologisk låg självkänsla. Självförtroendet är det … Läs mer

Livet är inte såhär. Det är helt annorlunda. (ADHD)

Att ständigt vara på topp. Att ständigt hänga med. Att ständigt vara den glade, den drivande, den rolige. Att hela tiden heljhärtat fokusera på jobbet. Att samtidigt helhjärtat fokusera på familjen. Att helhjärtat fokusera på sig själv och den egna utvecklingen. Att inte bli distraherad. Att kunna hålla fokus. Att sova regelbundet. Att vara den … Läs mer

Sociala medier – när vi alla är autister?

Jag skriver ofta om sociala medier, kanske inte särskilt anmärkningsvärt, i och med att jag är en av alla skumma ”experter” som mer än gärna anlitas för såväl strategiskt arbete som workshops och föreläsningar. Samtidigt skriver jag en del om neuropsykiatriska funktionshinder. Inte heller särskilt anmärkningsvärt, i och med att jag personligen är berörd, tack … Läs mer

ADHD-tips: skapa en über-att-göra-lista

Jag har tidigare beskrivit hur jag använder Evernote för att skapa ett samlat arkiv över i princip all information som jag får till mig, oavsett om det är räkningar som jag behöver betala, viktiga e-post-meddelanden eller telefonsamtal. Trots att den där ena, samlade inkorgen för all information har hjälpt mig kraftigt att övervinna problemen som … Läs mer

Tips från ADHD-aren: Samla ihop alla dokument

I förra inlägget av artikelserien har jag beskrivit den tekniska utrustningen som jag använder för mitt ”ADHD-system” med syfte att minska friktionerna som diagnosen ADHD innebär för min omgivning: en mobiltelefon, en dator och en LiveScribe-penna. Det här inlägget är tänkt att utgöra början till den mer handfasta beskrivningen: så här gör jag rent praktiskt … Läs mer

Tips från ADHD-aren, Del 1: Samla ihop all information, tekniska förutsättningar

Vi som lever med ADD, ADHD eller något annat neuropsykiatriskt funktionshinder kan ofta beskrivas som något (?) kaotiska av vår ”friska” omvärld. När det gäller att hantera den mängd av information och papper som vi får till oss och som vi behöver att hantera på det ena eller andra sättet, blir kaoset troligen mest synligt … Läs mer

Ett icke-neurotypiskt inlägg

Det här blir ett av dessa inlägg som krävde sin tid innan det var dags att klicka på den där elakt blinkande ”publicera”-knappen. Ett av inläggen som berättar en del av det privata (och inte bara det personliga). Ett inlägg som demonstrerar svaghet. Men samtidigt ett inlägg som jag vet kan ge styrka åt andra … Läs mer

ADHD screening-test

Jag får många besökare (och även många mail) av personer som är på jakt efter information om ADHD. Väldigt ofta är det frågor som rör hur man gör för att få igång en neuropsykiatrisk utredning. Bortsett från att du kan vända dig till en privat klinik (med allt vad det innebär, rent ekonomiskt) är standardvägen … Läs mer

ADHD. En liten handbok.

Igår kom diagnosen: ADHD, störningar i autismspektrat och recidiverande depression. — ADHD som kärna. Jag kommer säkerligen återkomma till den där diagnosen många, många gånger, men en god vän bad mig att redan nu ge lite anvisningar. Här är de: 10 saker du behöver veta om ADHD Jag glömmer saker, även viktiga saker. Det finns … Läs mer